Kein Wunder, fahren so viele Menschen so gerne ans Meer. Der Blick auf den Ozean in seiner unendlichen Weite lässt sofort ein Gefühl von Ruhe aufkommen. Genaugenommen lässt der Gedanke an den Blick auf den Ozean in seiner unendlichen Weite Ruhe und Freiheit in uns aufkommen. Und schon wird jeder nahe des Meeres gelegene Ort zum Sehnsuchtsziel. Das die Realität selten aus einsamen, endlosen Stränden besteht, die mit ihrem warmen und doch milden Klima zum Verweilen einladen, zählt nicht. Der Gedanke an das Bild reicht, wir verküpfen die totale Entspannung damit. So ist das auch in der Hypnose: um das Gefühl zu haben, muss der Gedanke (noch) nicht der Realität entsprechen.

Und solltest Du Dir grade in Rimini mit 20’000 anderen Urlaubern einen Strand teilen, dann stelle Dir doch einfach vor, Du wärst allein da. Fokus auf das Rauschen des Meeres, auf den Horizont, auf die kühle Brise auf Deiner Haut, und dann klappt es auch unter suboptimalen Bedingungen mit dem Traumurlaub. Denn die Realität ist immer, was Du draus machst.

PS: auch, und wer findet, dass ist ja gar nicht echt und wie schummeln: Deinem Gehirn ist das egal. Es wird Deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen, Entspannung und Wohlbefinden hochfahren sowie Stress und Sorgen lindern.

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